Weight Vest, 30 Kg

 

Vægtveste anvendes primært til løb, power walk og styrketræning. Vægtvesten giver en overbelastning og dine muskler vil gøre alt for at tilpasse sig til de nye krav, der stilles til dem. At få muskler og få dem til at klare den “nye vægt” er dog noget, der tager tid.

 

Start med lettere vægte for at minimere risikoen for skader og for ikke at belaste led og muskler for hårdt. Derefter øges vægten ved at ligge mere vægte i vesten.

 

En vægt vest giver dig mulighed for at træne hårdere og mere effektivt. På den måde får du mere ud af din træning på kortere tid, hvilket fører til hurtigere resultater.

 

I mange sportsgrene og erhverv træner du med vægtvest for at yde mere, når det gælder.

Det bruges i sportsgrene som atletik, basketball, rugby og kampsport, og i erhverv som brandmand, speciel politi og militær.